Tidur 'Melestarikan' Kenangan Buruk

Ghiboo.com - Setelah melewati peristiwa tak mengenakan yang memicu stres, semua orang seringkali berjuang untuk mengurangi respon emosional. Ternyata, solusinya adalah membiarkan mata Anda tetap terjaga.

Penelitian yang dilakukan University of Massachusetts, Amherts menemukan temuan unik yang dipublikasikan dalam Journal of Neuroscience mengenai respon emosional seseorang setelah mengalami peristiwa yang menaikkan emosi.

Peneliti menemukan, orang yang memilih tidur untuk melupakan peristiwa yang tak mengenakan justru malah membantu mempertahankan dan memperkuat emosi terkait peristiwa tersebut.

Dalam penelitian, peneliti menunjukkan sejumlah foto kepada 106 pria dan wanita pada layar komputer, termasuk beberapa foto yang bergambar tidak menyenangkan, seperti kekerasan, perang, kecelakaan mobil dan sisanya foto bergambar netral. Kemudian, partisipan disuruh menilai respon emosional mereka dari satu hingga sembilan.

Sekitar 12 jam kemudian, peneliti menunjukkan kembali foto-foto tersebut. Ada beberapa foto baru, namun sisanya masih berupa foto lama. Partisipan kembali diminta menilai respon emosional mereka. Sebelumnya, sebagian partisipan diminta untuk tidur, dan sisanya diminta untuk tetap terjaga.

Partisipan yang tidur tak lama setelah melihat foto tersebut menganggapnya sebagai foto yang mengganggu ketika mereka diminta untuk melihatnya lagi.

Peneliti berkesimpulan bahwa orang yang tidur setelah melewati peristiwa traumatik akan memperkuat memori atau kenangan tersebut untuk kembali, dibandingkan mereka yang tetap terjaga. Para ilmuwan beranggapan bahwa otak memperkuat kenangan sekaligus mengikat respon emosional terhadap kenangan tersebut.

"Apa yang kami temukan adalah tidur tidak hanya melindungi memori Anda tapi juga 'melestarikan' respon emosional yang kita miliki selama peristiwa emosional itu terjadi," ungkap Dr Rebecca Spencer, seperti dilansir melalui Dailymail, Rabu (18/1).

**5 Selebritas yang Menggunakan Produk Perawatan Kulit Organik

5 Selebritas yang Menggunakan Produk Perawatan Kulit Organik

By Gembira Putra Agam

Menggunakan bahan perawatan kulit tanpa bahan kimia seperti menjadi tren dewasa ini. Ketakutan terhadap efek buruk produk-produk berbahan kimia merupakan salah satu alasan penting mengapa banyak orang memilih produk yang dekat dengan alam, demikian dilansir The Daily Green.

Fenomena menarik ini juga didukung dengan aksi yang juga dilakukan oleh para selebritas sehingga tak heran kalau gaya hidup hijau ini semakin meluas diikuti. Berikut lima selebritas yang memilih “jalur hijau” dalam merawat tubuhnya.

Gwyneth Paltrow

Aktris cantik dengan segudang prestasi ini sering dianggap sebagai salah satu green celebsbagi banyak orang karena konsistensinya menggunakan berbagai produk organik sejak lama. Karena aktivitasnya yang tergolong menyibukkan, seperti dilansir dari Style List, Gwyneth memiliki pelatih sendiri untuk merekomendasikan produk-produk organik yang akan digunakannya.

Dialah Tracy Anderson yang memberi saran-saran untuk Gwyneth dalam menggunakan produk tanpa bahan kimia. Kini Gwyneth menggunakan produk seperti eye shadow, bedak, lulur, sabun, serum kulit, dan banyak lainnya.

Courteney Cox

Sebagai ibu yang baik, Courteney juga mengaplikasikan gaya hidup hijau terhadap anak perempuannya, Coco Arquette, hasil pernikahannya dengan David Arquette. Sang ibu cantik yang rajin menggunakan kosmetik dan perawatan rumahan alami memberikan pelembap organik untuk anaknya.

Dikutip dari The Daily Green, aktris yang namanya besar berkat serial “Friends” ini menginginkan kulit lembut anaknya tetap sehat. Oleh karena itu, dia menggunakan pelembap dan sabun organik dengan tingkat sensitivitas yang pas untuk kulit anaknya.

Hilary Duff

Fokus perawatan wajah adalah pilihan yang dilakukan aktris dan penyanyi manis ini. Karena ketakutan terhadap efek buruk toksin yang beracun terhadap kulit, Hilary Duff memilih lipstik organik yang bebas toksin.

Dikutip dari Green Organics, Hilary menggunakan lipstik dengan kadar toksin 0 persen serta mengandung banyak nutrisi alami yang berguna bagi kulit. Madu dan minyak kastor (dari kacang-kacangan) yang terkandung di produk tersebut juga tergolong antioksidan.

Alicia Silverstone

Anda mungkin masih mengingat keperkasaannya di film “Batman & Robin”. Di dunia nyata, Alicia adalah sosok wanita yang lembut dan sangat mencintai binatang. Begitu pun pilihan produk organiknya. Dalam sebuah wawancara yang dilakukan The Telegraph, Alicia mengungkapkan, “Saat saya memilih menjadi orang yang ramah lingkungan, saya membuang jauh-jauh anggapan bahwa memilih produk yang tidak menggunakan percobaan terhadap binatang sebagai siksaan berat.”

Alicia menggunakan kosmetik yang benar-benar tidak melibatkan percobaan terhadap binatang saat produksinya. Produk tersebut melingkupi shampo, lipstik, pelembap kulit, pencuci muka, dan masih banyak lagi. Tak hanya perawatan kulit dan tubuh, Alicia bahkan juga tidak menggunakan produk yang dihasilkan dari eksploitasi binatang lainnya, termasuk rumahnya yang berbasis panel solar untuk energi.

Cameron Diaz

Untuk kesehatan dan kesinambungan pertumbuhan sel kulit yang seimbang, aktris cantik yang mengisi suara Princess Fiona di film “Shrek” ini menggunakan kosmetik organik dengan kandungan vitamin yang mampu memperbaharui elastisitas kulit dan membantu memproduksi kolagen secara alami dan aman bagi tubuh. Produk yang digunakannya pun sudah bersertifikat California Organic Products Act.

Cameron juga memiliki kulit sensitif, seperti dikutip dari Yell, yang sangat reaktif terhadap bahan-bahan kimia di produk perawatan kulit serta kosmetik yang digunakannya sebelumnya. Karena itu, menggantinya dengan produk organik dianggap menyelamatkan masalah kulitnya selama ini.